[qiū jì]  

秋季

(季节)

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秋季,是“春夏秋冬”四季之一。从现代气象学上划分,北温带的秋季在8月23日(处暑)~11月20日(小雪);南温带的秋季在2月19日(北半球雨水)~5月21日(北半球小满)。在大发大发北京快3北京 快3我 国,传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点,至立冬结束。
进入秋季,意味着降雨风暴等趋于下降或减少,在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。立秋并不代表酷热天气的结束,所谓“热在三伏”,按照“三伏”的推算大发北京快3方法 ,立秋至处暑往往还处在“三伏”期间,所以初秋天气还很热,真正凉爽一般要到白露节气之后。热与凉的分水岭在秋季,并不是在夏秋之交。秋天的气候分为两个阶段,初秋“闷热”,仲秋后趋向“干燥”、“凉爽”气候特征。总体来讲,进入秋季,太阳高度角渐低,温度由热渐降低;秋风送爽、炎暑顿消、硕果满枝、田野金黄。
中文名
秋季
外文名
autumn
季节特征
闷热(立秋至处暑),少雨干燥、风凉气爽
时    间
公历8月07-09日至11月7—8日
天文定义
立秋到立冬这一段时间
物    候
万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟
斗柄指向
斗指西南
太阳高度角
高度角渐低
节    日
中秋节

秋季季节

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秋季总体特征

在大发大发北京快3北京 快3我 国,传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点。进入秋季,意味着降雨风暴等趋于下降或减少,在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
现在划分四季常根据气温变化划分,采用的是近代学者张宝堃的“候平均气温”划分。按候平均气温法,日平均气温连续五天介于10℃-22℃之间算入秋。进入秋季,意味着炎热天气已过去,开始凉爽。

秋季物候

秋季是收获的季节,很多植物在秋季成熟。秋天季节,在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。随着气温的渐渐下降,许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色、枯萎、飘落,只留下枝干度过冬天。而一年生的草本植物将会步入它们生命的终结,整个枯萎至死去。季节转换涵盖多方面气候特征,如果单以气温来作为判定入秋的标准是不准确的。秋季最明显的变化草木的叶子从繁茂的绿色到发黄,并开始落叶,庄稼则开始成熟。

秋季气温

根据近代学者张宝堃的候平均气温划分四季,其指标是平均气温低于10℃的时期为冬,高于22℃时期为夏,10~22℃期间分别为春、秋季。
气象学上采用的候平均气温的秋季标准是:炎热过后,五天平均气温稳定在22℃以下时就算进入了秋季 ,低于10℃时秋季结束(平均气温:同一天内0时、6时、12时、18时四个时间段的温度平均值),进入冬季。
中国部分城市常年入秋(候平均气温法)时间:
东北地区:沈阳9月1日、大连9月6日;
华北地区:大发北京快3北京 9月11日、郑州9月14日;
华中地区:武汉9月30日、长沙10月3日;
华东地区:杭州10月4日、大发北京快3上海 10月6日;
华南地区:广州11月15日、深圳11月20日;

秋季自然灾害

秋季的主要气象灾害有:华西秋雨、南方寒露风、霜冻及低温冷害。

秋季天文

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秋季太阳直射点从北半球逐渐南移,秋分之后越过赤道,太阳直射南半球。从北半球看来,太阳的角度渐渐变低,昼夜长短差距变小。秋分时昼夜等长。在秋季,地球与太阳的距离由远渐近。从黄道平面看来,太阳位于狮子座处女座、天秤座的背景上。

秋季节气

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立秋:太阳位于黄经135度,8月7-9日交节
处暑:太阳位于黄经150度,8月23日前后,指暑气到此为止,雨量逐渐减少
白露:太阳位于黄经165度,9月7-9日交节
秋分:太阳位于黄经180度,9月23-24日交节
寒露:太阳位于黄经195度,10月8-9日交节
霜降:太阳位于黄经210度,10月23-24日交节

秋季节日

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农历八月十五日:中秋节
农历九月九日:重阳节
公历10月1日:国庆节

秋季其它相关

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秋季饮食提示

秋季
秋季(25张)
秋季在饮食上要多吃酸类食物,秋天气候干燥,温差不定,身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”,以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从“养阳”转向“养阴”。秋季饮食有哪些禁忌呢?
忌暴饮暴食。一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝。
辛辣生冷的食物。忌吃油腻、煎炸的食物。忌吃过燥的食物。忌吃水生植物。

秋季养生

秋季食物
秋季食物(8张)
秋季,是养生的最佳时节,宜吃蔬菜。蔬菜不仅养生,还辅助治疗一些疾病。那么,在应季的蔬菜中,哪些是适合养生的蔬菜呢? 秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。菠菜、青菜、芹菜茼蒿苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。
秋天可吃点莲藕,藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜百合山药等。夏大发北京快3天津 液损耗严重,入秋后,要多吃些养阴生津的蔬菜,而白色蔬菜一般津液比较浓。
秋季饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品,不宜多吃烧烤,以防加重秋燥症状。应贯彻“少辛多酸”的原则。忌食辛燥伤肺阴辛辣之品,主要包括辣椒、花椒、桂皮、酒等。
入秋季后,天气干燥。容易出现阴虚肺燥的情况,胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此,平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品,如红薯。红薯性平味甘,入脾、肾经;有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘等功效。除了红薯,红薯叶还有丰富的维生素C、铁,只要吃一盘,几乎可以满足一天的需求。

秋季合适运动

秋季 美景 秋季 美景
凉爽的秋意慢慢来临,但健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议,健身者可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意循序渐进。
1、跑步
跑步是现代最佳的有氧运动之一,它能增强血液循环,改善心脏功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑能正常工作。跑步还能有效地刺激代谢,增加能量消耗,有助于减肥健美。
大发北京快3技术 要点:每次不少于40分钟,速度以中速或慢跑为主。
2、羽毛球
相比室外运动,这种室内运动让人感觉舒适,但不要小看它的运动效果,据有关数据显示,一场正规的羽毛球,比赛强度要比一场足球赛还要大。
3、爬山
深秋的气温给人的感觉不是很冷,但空气温度随着山坡高度的上升而递减,加之早晚温差大,这时爬山,还可使人的体温调节机制不断处于紧张状态,从而提高人体对环境变化的适应能力。另外,爬山对心肺功能的锻炼效果更佳。
大发北京快3技术 要点:登高速度要缓慢,上下山时可通过增减衣服,达到适应温度的目的。

秋季名句

  • 成语
秋高气爽 秋风萧瑟 秋色宜人、一叶知秋、春种秋收、春兰秋菊、秋风习习
春花秋月秋风过耳、秋雨绵绵、秋意深浓、秋兰飘香、丹枫迎秋 、枫林如火雁过留声
  • 唐诗
杜牧---山行
秋季 美景 秋季 美景
远上寒山石径斜, 白云深处有人家。
停车坐爱枫林晚, 霜叶红于二月花。
袅袅兮秋风,洞庭波兮木叶下
袅袅:形容微风吹拂。洞庭:洞庭湖,在今大发大发北京快3北京 快3湖南 省北部。波:微波泛动。木叶:枯黄的树叶。
  • 古文
战国楚·屈原《九歌·湘夫人》“嫋嫋兮秋风,洞庭波兮木叶下。”
秋季 美景 秋季 美景
萧瑟:寂寞萧条的样子。燎栗:凄凉。若在远行:好像人在远行之中
战国楚·宋玉九辩》“ 悲哉,秋之为气也!萧瑟兮,草木摇落而变衰。憭栗兮若在远行,登山临水兮送将归。”
汉·刘彻《秋风辞》秋风起兮白云飞,草木黄落兮雁南归。
三国魏·曹丕《燕歌行》秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜。
晋·陶渊明《戊申岁六月中遇火》迢迢新秋夕,亭亭月将圆。迢迢:形容夜长。亭亭:远貌。
北齐·萧悫《秋思》芙蓉露下落,杨柳月中疏
南朝梁·柳浑《捣衣诗》亭皋木叶下,陇首秋云飞
唐·杜牧《秋夕》 天阶夜色凉如水,卧看牵牛织女星。
  • 宋词
秋季美景
秋季美景(3张)
宋·范仲淹《苏幕遮·碧云天》碧云天,黄叶地,秋色连波,波上寒烟翠
橙黄橘绿时:指秋冬之交的时节。
宋·苏轼《九日次韵王巩》萧萧远树流林外,一半秋山带夕阳
宋·寇准《书河上亭壁》 秋景有时飞独鸟,夕阳无事起寒烟
宋·林速《孤山寺端上人房写望》 对潇潇暮雨洒江天,一番洗清秋
潇潇:小雨降落的样子。
宋·柳永《八声甘州》 渐霜风凄紧,关河冷落,残照当搂

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